杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
演员：
热度：35°C
演员：黎耀祥 曹永廉 萧正楠 吴若希 戴祖仪 丁子朗
热度：571°C
演员：曹政奭 柳演锡 郑敬淏 金大明 田美都 申贤彬 金海淑 安恩真 丁文晟 申元浩 赵怡贤 Yi-hyun Jo 裴贤圣 Bae Hyun Sung
热度：954°C
